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长途骑行装备攻略

长途骑行装备攻略

想来个长途骑行吗?应该如何准备您的出游装备?
这里我们以为期一周的“穿越阿尔卑斯山”旅行为例为您列出装备清单。如果不算特殊装置,您的普通装备总重量应该不超过7到8公斤。拳头法则是: 越轻越好,但必要装备不能少。

  • 骑行头盔
  • 骑行手套 半指/全指
  • 一件短袖骑行服
  • 一件长袖骑行服 (或者护臂)
  • 一条骑行短裤
  • 一条骑行长裤 (或者护腿)
  • 骑行袜
  • 骑行鞋 或者 硬底运动鞋
  • 轻型冲锋衣 Ich packe meinen Koffer und nehme mit...
  • 额带/头巾
  • 视天气状况而定 防风防水冲锋衣 和 Goretex骑行袜
  • 防雨衣
  • 防雨裤
  • 骑行眼睛
  • 一件T恤衫
  • 在骑行驿站里穿着的家常裤子
  • 在骑行驿站里用的睡袋
  • 内衣裤

  • 蛋白质能量棒
  • 急救箱
  • 自己可能用到的特殊药品 (针对感冒流鼻涕,慢性疾病,过敏等情况)
  • 两个备用内胎
  • 备用刹车皮或刹车垫
  • 链锁
  • 备用螺丝刀/内六角扳手
  • 便携气筒
  • 修补工具箱
  • 冷补胶/油
  • 三个撬胎棒
  • 组合工具/瑞士军刀
  • 避震打气筒
  • 胶带
  • 扎线带
  • 洗涤用具
  • 毛巾
  • 纸巾
  • 防晒霜
  • 耳塞
  • 可生物降解洗涤液

  • 手机/紧急呼救号码
  • GPS(导航仪)
  • 身份证/阿尔卑斯山协会证
  • 地图
  • 银两(现金借记卡信用卡等)
  •  
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