脚踏

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自行车骑行脚踏可以按照骑行类别分为以下三个种类：

• 旅行
• 山地 MTB
• 公路 Road bike

旅行和轻型越野脚踏

通常使用传统脚踏，平板脚踏。
还有一种是两用脚踏，即脚踏一面是普通的平板脚踏，另一面是带锁脚踏，这样可以扩大脚踏的应用范围。

MTB 山地脚踏

自锁脚踏
自锁脚踏可以把鞋和脚踏连接在一起的，脚也不会被颠离脚踏，所以可以提高速度和体能效率。 自锁脚踏的运用需要练习，上车时应先右脚横跨车身，锁上右脚后踩车，顺势再锁上左脚。解锁时应该是以脚尖为圆心脚后跟向外画圆，双脚同时解锁。

SPD是最常见的自锁系统，来自品牌Shimano，SPD代表Shimano Pedaling Dynamics。特点是卡板小、鞋下安装位置小，路况不理想，必须推车的时候不阻碍象平常一样走路。
不是每个品牌的自锁脚踏和所有自锁鞋都能够兼容，所以购买自锁脚踏的时候一定要考虑适配的骑行鞋和锁片。

平板脚踏
山地平板脚踏（MTB Flat Pedals）脚底和脚踏接触面积大，通过脚踏钉来增强摩擦力，在Freeride、Downhill、BMX领域也都有应用。
缺点是不能对脚踏施加向上的力，脚容易从脚踏上滑落。

• 山地自锁脚踏
• 山地平板脚踏
• 山地骑行鞋锁片

公路车脚踏

公路领域几乎全是自锁脚踏的天下。锁片和山地自锁系统不兼容，通过锁鞋上的三个螺丝固定，脚踏单面带锁。

• 公路车脚踏
• 公路骑行鞋锁片

脚踏的价格范围很广，从15欧元到150欧元价格不等。轻量脚踏通常价格比较高。彩色脚踏通常是骑行中的亮点，有多种价格档次供你选择。